Tecno estrés puede ser  tratado con acupuntura

Una de las muchas técnicas que se utilizan para disminuir el tecno estrés es la acupuntura a través de la cual un paciente puede presentar cambios en su estado de ánimo a partir de la segunda sesión y una franca mejoría después de cinco sesiones, comentó en entrevista Ernesto Hernández Martínez, médico cirujano con especialidad en acupuntura humana, adscrito al Patronato del Hospital General en Tulancingo.

Añadió que hasta hace algunos años no se había hecho una clasificación del tecno estrés, casi todo el mundo lo clasificaba como estrés laboral o estrés por aislamiento.

“Al principio es difícil determinar al principio cuando se trata de tecno estrés, porque incluso los pacientes no refieren que es por el uso constante del celular, tableta, computadora por trabajo o simplemente ayudando a uno de los hijos con la tarea, eso incluso pudiese llamarse tecno estrés múltiple”.

El entrevistado aseguró que la relajación por acupuntura estimula la producción de endorfinas y noradrenalina además de disminuir la adrenalina que es la que produce la sensación de ansiedad.

“Contrario a lo que sucede con la medicina tradicional, la acupuntura no tiene efectos secundarios y conforme se avanza con el tratamiento el cuerpo produce las cantidades necesarias de endorfinas y noradrnalina, disminuyendo y regulando la adrenalina de tal manera que puede hacerlo sin ningún estímulo externo”.

Finalmente indicó que también se da a los pacientes técnicas de respiración como complemento y se les sugiere modificar su alimentación evitando café y chocolate entre otros productos.

“Cuando se logra una respiración acompasada y profunda, utilizando el máximo de la capacidad pulmonar, se rompe el ciclo de pensamiento constante de lo que ocasiona el estrés y se regula el flujo sanguíneo, sin embargo es importante tener presente que el estrés estará presente mientras el factor estresante no se vaya”, concluyó.

EL DATO

La acupuntura y la respiración adecuada como complemento eliminan el estrés