/ jueves 21 de mayo de 2020

Practican jardinería como terapia ocupacional

El cuidado de plantas, sembrar y germinar semillas sirven para encaminar pensamientos y emociones

Personas en Tulancingo han encontrado en el cuidado de plantas, germinación de árboles frutales y verduras, una posibilidad de terapia ocupacional ante el autoconfinamiento.

“La terapia ocupacional es una forma en la que podemos encaminar nuestros pensamientos y emociones, para sacarnos del estrés diario, y en estos momentos que pensamos muchas cosas, o llegamos a sugestionarnos sobre lo que nos puede pasar o a nuestra familia, eso implica estrés emocional”, comentó Gabriel Silva, Psicólogo Educativo.

Entre las recomendaciones que emite la Organización Mundial de la Salud, sobre como pasar el tiempo en cuarentena está: escuchar música, leer un libro, jugar a algo e intentar no ver o escuchar demasiadas noticias, de presentar ansiedad.

“Yo tengo varias plantas, y en internet busque como germinar algunas semillas de frutas y verduras, y lo estoy intentando y diario busco que más hacer en mi jardín”, comentó Clarita Ruiz, dedicada a la jardinería.

Desde el cuidado de plantas de ornato, colocar pasto, recortar las hojas secas de los arbustos, y regarlos, son recomendadas como distracción en estos momentos de confinamiento en casa.

“La jardinería funciona como terapia ocupacional, porque nos ayuda a relajarnos, tener un momento de lucidez, a destapar nuestra creatividad, mostrar nuestra sensibilidad y ocuparnos, desde buscar cuidar una rama, un corte para que se vea mejor una flor o una planta, ocupar la tierra, y sembrar, nos da un momento de paz”, opinó el profesional de la Psicología.

Si bien muchas personas no pueden mantenerse en sus casas, por cuestiones laborales, muchos buscan opciones para tener tiempo de calidad y ser creativos o productivos en estos momentos.

Personas en Tulancingo han encontrado en el cuidado de plantas, germinación de árboles frutales y verduras, una posibilidad de terapia ocupacional ante el autoconfinamiento.

“La terapia ocupacional es una forma en la que podemos encaminar nuestros pensamientos y emociones, para sacarnos del estrés diario, y en estos momentos que pensamos muchas cosas, o llegamos a sugestionarnos sobre lo que nos puede pasar o a nuestra familia, eso implica estrés emocional”, comentó Gabriel Silva, Psicólogo Educativo.

Entre las recomendaciones que emite la Organización Mundial de la Salud, sobre como pasar el tiempo en cuarentena está: escuchar música, leer un libro, jugar a algo e intentar no ver o escuchar demasiadas noticias, de presentar ansiedad.

“Yo tengo varias plantas, y en internet busque como germinar algunas semillas de frutas y verduras, y lo estoy intentando y diario busco que más hacer en mi jardín”, comentó Clarita Ruiz, dedicada a la jardinería.

Desde el cuidado de plantas de ornato, colocar pasto, recortar las hojas secas de los arbustos, y regarlos, son recomendadas como distracción en estos momentos de confinamiento en casa.

“La jardinería funciona como terapia ocupacional, porque nos ayuda a relajarnos, tener un momento de lucidez, a destapar nuestra creatividad, mostrar nuestra sensibilidad y ocuparnos, desde buscar cuidar una rama, un corte para que se vea mejor una flor o una planta, ocupar la tierra, y sembrar, nos da un momento de paz”, opinó el profesional de la Psicología.

Si bien muchas personas no pueden mantenerse en sus casas, por cuestiones laborales, muchos buscan opciones para tener tiempo de calidad y ser creativos o productivos en estos momentos.

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