/ viernes 14 de agosto de 2020

Entre el ahorro y el aroma, te damos motivos para dejar de fumar

No solo se trata de razones propias sino de factores externos que debes tomar en cuenta

Dejar de fumar es un propósito recurrente para muchas personas. Más de mil millones de adultos siguen fumando y se calcula que la cifra se mantendrá en el 2025, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos tiene una iniciativa llamada Smokfree cuyo fin es proporcionar información, recursos y apoyo a los fumadores. Te compartimos algunos de ellos para que los consideres:

Si no estás segura/o

Si aun no te decides a dejar de fumar se sugiere preguntarte:

  • ¿Qué me disgusta de fumar?
  • ¿De qué me pierdo mientras fumo?
  • ¿Cómo el tabaco está afectando a mi salud?
  • ¿Qué pasará conmigo y mi familia si sigo fumando?
  • ¿Cómo mejorará mi vida cuando deje de fumar?
  • Darte estas respuestas te ayudará a tener razones para dejar fumar y reiterarlo a diario.

Beneficios de dejar de fumar

  • Tendrás menos riesgo de padecer cáncer, infartos, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, cataratas y otras enfermedades.
  • Serás menos propenso a tener resfriados o gripe, y serás capaz de recuperarte más rápido si enfermas.
  • Respirarás más fácil y toserás menos.
  • Tu presión arterial disminuirá.
  • Tu piel estará más saludable y lucirá más joven.
  • Tus dientes y uñas no se mancharán.

Estilo de vida

Por si lo anterior fuera poco existen otros factores asociados, como:

  • Ahorrar dinero
  • La comida te sabrá mejor
  • Tu olerás mejor
  • Podrás percibir mejor otros aromas: flores, perfume, alimentos, por ejemplo.

Un grupo de expertos en salud pública reunido por la OMS el 29 de abril de 2020 estableció que los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar síntomas graves en caso de padecer Covid-19, en comparación con los no fumadores.

Autocuidado, más allá del uso correcto del cubrebocas

Cómo mantenernos activos si aún estamos en casa

¿Te gustan los insectos? conoce más de ellos en este podcast ⬇️


Dejar de fumar es un propósito recurrente para muchas personas. Más de mil millones de adultos siguen fumando y se calcula que la cifra se mantendrá en el 2025, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos tiene una iniciativa llamada Smokfree cuyo fin es proporcionar información, recursos y apoyo a los fumadores. Te compartimos algunos de ellos para que los consideres:

Si no estás segura/o

Si aun no te decides a dejar de fumar se sugiere preguntarte:

  • ¿Qué me disgusta de fumar?
  • ¿De qué me pierdo mientras fumo?
  • ¿Cómo el tabaco está afectando a mi salud?
  • ¿Qué pasará conmigo y mi familia si sigo fumando?
  • ¿Cómo mejorará mi vida cuando deje de fumar?
  • Darte estas respuestas te ayudará a tener razones para dejar fumar y reiterarlo a diario.

Beneficios de dejar de fumar

  • Tendrás menos riesgo de padecer cáncer, infartos, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, cataratas y otras enfermedades.
  • Serás menos propenso a tener resfriados o gripe, y serás capaz de recuperarte más rápido si enfermas.
  • Respirarás más fácil y toserás menos.
  • Tu presión arterial disminuirá.
  • Tu piel estará más saludable y lucirá más joven.
  • Tus dientes y uñas no se mancharán.

Estilo de vida

Por si lo anterior fuera poco existen otros factores asociados, como:

  • Ahorrar dinero
  • La comida te sabrá mejor
  • Tu olerás mejor
  • Podrás percibir mejor otros aromas: flores, perfume, alimentos, por ejemplo.

Un grupo de expertos en salud pública reunido por la OMS el 29 de abril de 2020 estableció que los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar síntomas graves en caso de padecer Covid-19, en comparación con los no fumadores.

Autocuidado, más allá del uso correcto del cubrebocas

Cómo mantenernos activos si aún estamos en casa

¿Te gustan los insectos? conoce más de ellos en este podcast ⬇️


Policiaca

Cae con todo y bici a un canal

El hombre no sufrió graves lesiones pero quedó atrapado

Local

Se registró incremento de nuevos contagios de Covid

En las últimas 24 horas en Hidalgo hay 217 personas que dieron positivo a la enfermedad

Local

Más de cinco mil adultos mayores de 65 años tendrán pensión

Recibirán su medio de cobro para el último bimestre del presente año, noviembre-diciembre

Local

Se registró incremento de nuevos contagios de Covid

En las últimas 24 horas en Hidalgo hay 217 personas que dieron positivo a la enfermedad

Policiaca

Joven se electrocuta al pintar fachada de gimnasio

Fue trasladado al Hospital Regional de la Huasteca

Política

Mayores recursos no representa mayor democracia en el país, señalan especialistas

Plantean que se debe inducir adecuadamente a que los partidos políticos aprendan a reorganizar su gasto y definir prioridades que alienten el debate público

Local

CEMEX comprometida para reducir accidentes de ciclistas

Junto con las organizaciones civiles buscan garantizar la seguridad en calles, a través de un manual

Sociedad

Se han tomado decisiones tardías en rescate de mineros: investigadora de la UNAM

Para la integrante del Instituto de Geología de la UNAM podría ocurrir lo mismo que en Pasta de Conchos

Local

Hidalgo libre de viruela del mono

El segundo caso sospechoso en la entidad quedo descartado, informó la Secretaría de Salud de Hidalgo